Pin
Send
Share
Send


Aikido yra modernus japonų budo (kovos menas), kurį sukūrė Morihei Ueshiba nuo 1920 iki 1960 m. Ueshiba buvo religiškai įkvėptas vystyti kovos meną su „taikos dvasia“. Aikido pabrėžia viso kūno judesio naudojimą puolančiam priešininkui išbalansuoti ir išjungti ar dominuoti. Aikido turi reikšmingą dvasinį elementą; studentai mokomi susikaupti ir siekti absoliučios proto ir kūno vienybės. Treniruotės dažnai būna laisvo stiliaus ir apima bendravimą su keliais užpuolikais, kad mokinys išmoktų susikaupti ir judėti laisvai.

Aikido techniką galima praktikuoti su ginklais ar be jų, įvairiose padėtyse. Aikido treniruotėmis siekiama visapusiško fizinio pasirengimo, lankstumo ir atsipalaidavimo. Studentai išmoksta tiesiogiai susidurti su išpuoliais, o pasitikėjimas, kurį jie įgyja tai darydami, apima daugelį kasdienio gyvenimo aspektų. Daugelis aikido mokyklų nerengia varžybų, nes Ueshiba manė, kad konkurencija yra pavojinga ir kenkia charakterio ugdymui.

Ueshibos mokiniai sukūrė keletą aikido variantų; didžiausiai organizacijai vis dar vadovauja jo šeima. Aikido buvo pristatytas 1951 m. Prancūzijoje, o 1953 m. - JAV. Šiandien aikido mokomasi visame pasaulyje.

Aikido dvasia

Ar žinojai? Aikido gali būti suprantamas kaip „dvasinės harmonijos kelias“ ir kelias į taiką

Pavadinimas aikido yra sudarytas iš trijų japonų simbolių, ai (合) (sąjunga / harmonija); ki (気) (universali energija / dvasia); ir daryti (道) (būdas). Tai galima išversti kaip „kelią į sąjungą su visuotine energija“ arba „suvienytos energijos kelią“. Kitas įprastas personažų aiškinimas yra harmonija, dvasia ir būdas, todėl aikido taip pat gali reikšti „dvasinės harmonijos kelią“ arba „taikos meną“. Taip pat tariamas japoniškas žodis „meilė“ ai, nors naudojamas kitas kinų rašmuo (愛). Vėlesniame gyvenime Ueshiba pabrėžė šį aiškinimą ai.

Aikido gimė iš trijų nušvitimo patirčių, kai Ueshiba gavo dieviškąjį įkvėpimą, kuris atvedė nuo žiaurios jo

Istorija

Morihei Ueshiba, taip pat žinomas kaip aikido praktikų O-Sensei ("Puikus mokytojas"), sukūrė aikido daugiausia iš Daitō-ryū Aiki-jūjutsu, įtraukdamas tokius mokomuosius judesius, kaip yari (ietis), jo (trumpas ketvirčio darbuotojas) ir galbūt taip pat juken (durtuvas). Tačiau didžiausią įtaką daro kenjutsu ir daugeliu atžvilgių aikido praktikantas juda kaip tuščios rankos kardininkas. Aikido smūgis Šomenuchi ir yokomenuchi kilo iš ginklų atakų, o reagavimo būdai - iš ginklų nuginklavimo. Kai kurios aikido mokyklos iš viso nerengia ginklų; kiti, pavyzdžiui, „Iwama Ryu“, paprastai praleidžia nemažai laiko su bokken, jo, ir tanto (peilis). Kai kuriose aikido eilutėse visas technikas galima atlikti su kardu ir be ginklo. Kai kurie mano, kad Yagyū Shinkage-ryū daro didelę įtaką Aikido.

Pirmą kartą Aikido į Vakarus atgabeno 1951 m. Minoru Mochizuki, apsilankęs Prancūzijoje, kur jis pristatė aikido techniką dziudo. 1952 m. Jį sekė Tadashi Abe, kuris tapo oficialiu Aikikai Honbu atstovu ir septynerius metus liko Prancūzijoje. 1953 m. Kenji Tomiki gastroliavo su įvairių kovos menų delegacija per 15 JAV valstijų. Tais pačiais metais Aikikai Honbu išsiuntė Koichi Tohei į Havajus įkurti kelis dojus. Tai laikoma oficialiu aikido įvedimu į JAV. Jungtinė Karalystė sekė 1955 m., Vokietija ir Australija - 1965 m. Šiandien visame pasaulyje yra daugybė aikido dojų, siūlančių mokymą.

Technika

Aikido apima daugybę metodų, naudojančių energijos ir judesio principus nukreipti, neutralizuoti ir valdyti užpuolikus.

Aikido nėra nustatytos formos. Nėra nustatytos formos, tai yra dvasios tyrimas. Negalima įsijausti į nustatytą formą, nes tai darydamas nesugebi jautriai atlikti funkcijos. Aikido pirmiausia mes pradedame nuo ki savo sielos. Po to būtina atkurti savo dvasią. Per fizinį kūną spektaklis kata yra tai, kad paieškos (apatinis „aš“). Mes mokomės kon (aukštesnysis aš, arba dvasia). Turime žengti į priekį, harmoningai suvienydami aukštesnius ir žemiausius asmenis. Aukštesnysis aš turi naudotis žemesniuuoju aš. (Morihei Ueshiba)

Mokymai

Treniruotės vyksta pasitelkiant tarpusavio techniką, kai pagrindinis dėmesys skiriamas įvažiavimui ir jo suderinimui su puolimu, o ne susitikimui su jėga. Uke, technikos priėmėjas paprastai pradeda puolimą prieš Nage (taip pat vadinama tori arba šūdas priklausomai nuo aikido stiliaus), kuris neutralizuoja šį puolimą aikido technika.

Uke ir Nage turi vienodai svarbius vaidmenis. Rolė uke reiškia būti sąžiningas ir atsidavęs puolime, naudoti pozicionavimo funkciją, kad apsisaugotų, ir išmokti tinkamos technikos per nesubalansuotą jausmą, kurį sukelia jo išpuolis, ir atsaką į jį. Rolė Nage yra maišyti su ir neutralizuoti uke 'atakų nepalikdami angos tolimesniems išpuoliams. Tuo pačiu metu Nage bus tiriama, kaip sukurti susikaupimo (subalansuoto) jausmą ir valdyti aikido technikos pritaikymą. Studentai turi praktikuoti abu uke ir Nage norint išmokti tinkamos technikos.

Vienas pirmųjų dalykų, mokomų naujų studentų, yra tai, kaip tinkamai reaguoti, kai taikoma aikido technika, ir tinkamu metu saugiai kristi į žemę. Svarbus dalykas, norint mokytis aikido, yra ir pasilenkimas, ir vėliau lūžis. Tai užtikrina uke 'Saugumas klasės metu ir leidžia nuoširdžiai atlikti techniką. Šio įgūdžio žodis yra ukemi, („gavimas“). uke aktyviai priima aikido techniką, užuot tiesiog kontroliuojamas nage.

Kadangi aikido metodai gali būti labai žalingi, jei jie pernelyg stipriai taikomi nepatyrusiam priešininkui, praktikos lygis priklauso nuo uke priimti techniką, kiek tai priklauso nuo sugebėjimo Nage jį pritaikyti. Kai Nage įgyja kontrolę ir taiko metodiką, todėl yra atsargus uke kristi kontroliuojamu būdu, kad būtų išvengta sužalojimų ir leista uke pajusti mechaniką, kuri daro techniką efektyvia. Panašiai yra ir atsakomybė Nage kad nesužalotumėte uke įdarbinant greitį ir jėgą, atitinkančią uke. Nuolatinis bendravimas yra būtinas, kad abu aikidoka gali aktyviai dalyvauti užtikrinant saugią ir produktyvią praktiką.

Judėjimas, sąmoningumas, tikslumas, atstumas ir laikas yra labai svarbūs vykdant aikido techniką, nes mokiniai pereina nuo griežtai apibrėžtų pratimų prie sklandesnių ir lengviau pritaikomų programų. Galiausiai studentai dalyvauja jiyu-waza (laisva technika) ir randori („freestyle sparring“), kur išpuoliai yra mažiau numatomi. Daugelyje mokyklų taikomi mokymo metodai, kuriuose: uke aktyviai bando panaudoti kovos metodus, arba kaeshi-waza.

Ueshiba neleido konkuruoti treniruotėse, nes kai kurie metodai buvo laikomi pernelyg pavojingais ir todėl, kad, jo manymu, konkurencija neišugdė gero studentų charakterio. Daugelis aikido stilių tęsia šią tradiciją, nors Shodokan Aikido pradėjo rengti varžybas netrukus po jos susiformavimo. Ki draugijoje yra formų taigi (konkursai), vykstantys retkarčiais.

Gynyba

Aikido technikos yra daugiausia skirtos išlaikyti puolėją pusiausvyrą ir nukreipti jo protą. Manipuliacija uke 'Pusiausvyra įeinant dažnai vadinama „centro paėmimu“. Kartais sakoma, kad aikido technika yra tik gynyba, o vykdomos atakos tikrai nėra aikido. Šis teiginys yra ginčytinas, tačiau daugeliui aikidokų treniruotėse pagrindinis dėmesys skiriamas gynybos technikoms. Didžiąją aikido gynybos repertuaro dalį galima atlikti kaip metimo techniką (Nage-Waza) arba kaip kaiščiai (katame-waza), priklausomai nuo situacijos.

Kiekviena technika gali būti vykdoma įvairiais būdais. Pavyzdžiui, technika, atliekama irimi stilių sudaro judesiai į vidų, link uke, o vykdant tenkanas stilius naudojasi į išorę nukreiptais judesiais ir tenšinas stiliai apima nedidelį traukimąsi iš orbitos ar puolimo taško. An uchi ("vidus") stiliaus technika vyksta priešais uke, kadangi a soto („išorėje“) stiliaus technika vyksta į jo pusę; an omote technikos versija taikoma priešais jį, ura versija taikoma pasukant judesį; ir daugumą technikų galima atlikti bet kuriuo atveju uke arba Nage (arba abu) atsiklaupę. Naudojant mažiau nei 20 pagrindinių metodų, galima atlikti tūkstančius galimų veiksmų, atsižvelgiant į išpuolį ir situaciją. („Ueshiba“ teigė, kad yra 2664 būdai.)

Taip pat yra atemi, arba streikai, naudojami aikido technikos metu. Vaidmuo ir svarba atemi yra aikido diskusijų dalykas, tačiau akivaizdu, kad juos praktikavo įkūrėjas. Kai kurie vaizdai atemi kaip smūgis į „gyvybiškai svarbius dalykus“, kuriuos galima pristatyti pritaikant techniką, siekiant padidinti jo veiksmingumą. Kiti mano atemi būti blaškymo metodais, ypač kai nukreipta į veidą. Pvz., Jei dėl judesio aikido specialistas susiduria su priešpriešiniu smūgiu, jis arba ji gali greitai suduoti smūgį, kad atitrauktų užpuoliką arba užimtų grėsmingą galūnę. (Toks smūgis taip pat sulaužys taikinio koncentraciją, todėl juos lengviau mesti nei tuo atveju, jei jie sugebėtų susipriešinti.) Atemi gali būti suprantamas ne tik kaip smūgis ar smūgis, bet ir, pavyzdžiui, mušimas per petį ar didelę rankos dalį. Kai kurie metimai atliekami per nesubalansuotą ar staigų taikymą atemi.

Panaudojimas atemi priklauso nuo aikido organizacijos ir individualaus dojo. Kai kurie dojo moko, kad streikai, neatsiejami nuo visų aikido technikų, yra tik blaškymasis, naudojami palengvinti aikido technikos taikymą; kiti moko, kad streikai turi būti naudojami labiau naikinantiems tikslams. Pats Ueshiba rašė aprašydamas aikido techniką shomenuchi ikkyo (pirmoji imobilizacijos technika), „... pirmiausia užmerk akis“. Taigi, vienas galimas atidarymo judesys ikkyo yra peilio rankos trauka veido link, tarsi pereinant prie sutriuškinimo uke 'akys, kad uke blokuoti ir tokiu būdu paleisti ranką į bendrą valdymą. Nesvarbu, ar ketinate išjungti, ar tik atitraukti, nuoširdus atemi turėtų priversti uke reaguoti tokiu būdu, kuris daro metodą efektyvesnį.

Kiai (girdimas energijos iškvėpimas) taip pat buvo naudojamas ir mokomas Ueshiba. Jie naudojami daugelyje tradicinių aikido mokyklų.

Puolimai

Kai Ueshiba pirmą kartą pradėjo mokyti visuomenę, dauguma jo mokinių mokėjo kito kovos meno ir nebuvo būtina mokyti juos atakų metodų. Dėl šios priežasties šiuolaikiniai aikido dojos nesutelkia dėmesio į atakas, nors studentai išmoks įvairių atakų, iš kurių galima praktikuoti aikido techniką. Norint ištirti teisingą ir efektyvų aikido technikos taikymą, reikia gerų atakų. Svarbu, kad išpuoliai būtų „sąžiningi“; išpuoliai tyčia ar stipriai patraukiant ar imobilizuojant. Puolimo greitis gali skirtis priklausomai nuo patirties ir padėties.

Aikido priepuoliai, naudojami įprastose treniruotėse, apima įvairius stilizuotus smūgius ir griebimus, tokius kaip Šomenuchi (vertikalus smūgis į galvą), yokomenuchi (šoninis smūgis į galvos ir (arba) kaklo šoną), munetsuki (perforatorius skrandžiui), ryotedori (dviejų rankų griebtuvas) arba katadori (peties griebtuvas). Daugelis iš -uchi smūgiai primena smūgius iš kardo ar kito ginklo.

Randori

Vienas iš pagrindinių aikido kovos principų yra sugebėti sklandžiai valdyti kelis užpuolikus. Randori, arba jiyuwaza (laisvo stiliaus) praktika prieš kelis varžovus yra pagrindinė daugelio aikido mokyklų mokymo programos dalis ir reikalinga aukštesnio lygio diržams. Randori Daugiausia skirta ugdyti žmogaus sugebėjimą veikti be minčių, o kartu su jo protu ir kūnu. Nuolatinė praktika, kai vienas priešininkas ateina pas jus be poilsio, lavina jūsų sąmoningumą ir ryšį tarp proto ir kūno.

Shodokano aikido randori skiriasi tuo, kad tai nėra daroma su keliais užpuolikais, o tarp dviejų žmonių, kurių abu dalyviai gali savo noru pulti, gintis ir priešintis. Šiuo atveju, kaip ir dziudo, vaidmenys uke ir Nage neegzistuoja.

Kitas aikido principas yra tas, kad aikidoka turėtų kuo greičiau įgyti savo oponento kontrolę, padarydamas kuo mažesnę žalą bet kuriai šaliai.

Ginklai

Ginklų treniruotes aikido paprastai sudaro jo (maždaug penkiasdešimties colių ilgio darbuotojai), bokkenas (medinis kardas), ir medinis tanto (peilis). Tiek ginklų paėmimas, tiek ginklų laikymas kartais mokomi integruoti ginkluotus ir neginkluotus aikido aspektus.

Daugelyje mokyklų naudojamos Morihiro Saito ginklų sistemos versijos: aiki-jo ir aiki-ken.

Apranga

aikidogi naudojamas aikido yra panašus į keikogi naudojamas daugelyje kitų šiuolaikinių budo (kovos) menų; paprastos kelnės ir apsiausta striukė, dažniausiai balta.

Į keikogi, kai kurios sistemos prideda tradicinę hakama. hakama paprastai yra juoda arba tamsiai mėlyna, o daugelyje dojo yra skirta tik gydytojams, turintiems dan (juodo diržo) gretas.

Nors kai kuriose sistemose naudojama daug diržų spalvų, panašių į dziudo sistemą, dažniausiai pasitaikanti versija yra ta, kad danų rankininkai dėvi juodą diržą, o kyu užima baltas, kartais su papildomu rudą diržą aukščiausią kyu gretas.

„Ki“

Japoniškas simbolis ki (Qi kinų kalba) yra simbolinis dangtelio, uždengiančio puodą, kuriame pilna ryžių, vaizdas. Garas, esantis viduje, yra ki. Tas pats žodis taikomas gebėjimui panaudoti savo „kvėpavimo jėgą“, „jėgą“ ar „energiją“. Mokytojai apibūdina ki kaip kilusius iš hara, esantis apatinėje pilvo dalyje, maždaug dviem coliais žemiau ir už bambos. Mokydami šie mokytojai pabrėžia, kad turėtų likti vienas centre. Sakoma, kad labai aukšto lygio mokytojai kartais pasiekia ki tai įgalina juos atlikti metodus neliečiant priešininko kūno.

Dvasinis ki labai priklauso nuo to, kurioje aikido mokykloje mokosi; kai kurie tai pabrėžia labiau nei kiti. Pavyzdžiui, „Ki Society dojos“ praleidžia kur kas daugiau laiko ki- susijusi mokymo veikla, nei užsiimanti, pavyzdžiui, Yoshinkan dojos. Svarba ki in aikido negalima paneigti, bet apibrėžimas ki yra diskutuojama daugelio disciplinų ribose. Atrodo, kad pats Morihei Ueshiba laikui bėgant pakeitė savo požiūrį. Yoshinkan Aikido, kuris didžiąja dalimi seka Ueshiba prieškario mokymus, yra žymiai labiau karinio pobūdžio, atspindėdamas jaunesnį, žiauresnį ir mažiau dvasingą prigimtį. Šioje mokykloje ki galėtų būti laikoma, kad jos pradinė kinų reikšmė yra „kvėpavimas“, o aikido - kaip judėjimo su kvėpavimu koordinavimas, siekiant maksimaliai padidinti jėgą. Tobulėjant Ueshibai ir keičiant jo požiūrį, jo mokymai įgavo daug dvasingesnį elementą, o daugelis jo vėlesnių studentų (beveik visi Aikikai dabar yra aukšto rango sensai) moko apie ki žvelgiant iš šios perspektyvos.

Kūnas

Aikido treniruotės yra skirtos fiziniam pasirengimui, lankstumui ir atsipalaidavimui. Žmogaus kūnas gali veikti paprastai dviem būdais: susitraukdamas ir ekspansyviai. Daugelyje kūno rengybos pratimų, pavyzdžiui, sunkumų kilnojime, pabrėžiama kontraktūra, kai atskiri raumenys ar raumenų grupės yra izoliuojami ir dirbama, siekiant pagerinti tonusą, masę ir jėgą. Trūkumas yra tas, kad retai pabrėžiamas viso kūno judesys ir koordinacija, o tokio tipo treniruotės paprastai padidina įtampą, sumažina lankstumą ir įtempia sąnarius. Antrasis jėgos tipas, plečiamasis, pabrėžiamas tokiose veiklose kaip šokiai ar gimnastika, kai kūnas turi išmokti judėti koordinuotai ir atsipalaidavęs. Aikido pabrėžia šio tipo treniruotes. Nors abi jėgos rūšys yra svarbios, žmogus, kuris įvaldo ekspansinę jėgą, kovos menuose dažnai gali įveikti daug didesnį ar stipresnį žmogų, nes judesiai apima visą kūną ir prasideda nuo centro, kur kūnas yra pats galingiausias.

Aikido lavina kūną unikaliu būdu. Aerobinis pasirengimas įgyjamas energingai treniruojantis, o sąnarių ir jungiamojo audinio lankstumas ugdomas atliekant įvairius tempimo pratimus ir atliekant pačius metodus. Atsipalaidavimo išmokstama automatiškai, nes be jo neįmanoma atlikti technikos. Įvaldomas subalansuotas kontraktinės ir ekspansinės jėgos panaudojimas, leidžiantis net mažam žmogui nusimesti viso savo kūno energiją priešininko atžvilgiu.

Protas

Aikido treniruotėse kūnas ir protas nelaikomi savarankiškais dariniais. Vieno būklė veikia kitą. Fizinis aikido metu išmoktas atsipalaidavimas taip pat tampa psichiniu atsipalaidavimu; vystomas psichinis pasitikėjimas pasireiškia labiau pasitikinčiu stiliumi. Treniruotėse išmokta psichologinė ar dvasinė įžvalga turi atsispindėti kūne. Priešingu atveju ji išnyks ištikus slėgiui, kai perims pagrindiniai, įbrėžti modeliai ir refleksai. Aikido treniruotės reikalauja, kad mokinys tiksliai suvoktų konfliktą, o ne pabėgtų nuo jo. Pasinaudodamas šia patirtimi, Aikido studentas išmoksta pasitikėti kitomis gyvenimo sritimis, o ne vengti ir bijoti.

Reitingas

Didžioji dauguma aikido stilių naudoja kyu (dan) bendro vertinimo sistema gendai budo; tačiau faktiniai kiekvieno diržo lygio reikalavimai skirtingiems stiliams skiriasi, todėl jie nebūtinai yra palyginami ar keičiami. Kai kurios aikido organizacijos naudoja spalvotus diržus kyu lygiai, o kai kurie - ne.

Stiliai

Pagrindiniai aikido stiliai turi savo „Hombu Dojo“ Japonijoje, turi tarptautinį plotą ir juos įkūrė buvę Morihei Ueshiba studentai. Nors įvyko „nepriklausomų stilių“ sprogimas, paprastai pagrindiniai yra tik šeši.

  • Aikikai yra didžiausia aikido organizacija, kuriai vadovauja Ueshiba šeima. Daugybė sub-organizacijų ir mokytojų prisijungia prie šios skėtinės organizacijos, kuri apima daugybę įvairių aikido stilių, treniruočių metodų ir techninių skirtumų. Suborganizacijos dažnai sutelkiamos į iškilius Šihanus ir paprastai organizuojamos nacionaliniu lygmeniu.
  • „Goso Shioda“ įkurtas „Yoshinkan“ garsėja kaip griežčiausia mokykla. Yoshinkan aikido studentai praktikuoja pagrindinius judesius kaip solo kata, ir šis stilius buvo populiarus tarp Japonijos policijos. Su Yoshinkan aikido stiliumi susijusi tarptautinė organizacija yra žinoma kaip Yoshinkai ir turi aktyvias filialus daugelyje pasaulio vietų.
  • „Yoseikan“ įkūrė Minoru Mochizuki, buvęs „Ueshiba“ ir Jigoro Kano studentas „Kodokan“. Šis stilius apima aiki-budo elementus kartu su karatė, dziudo ir kitų menų aspektais. Dabar tai tęsia jo sūnus Hirose Mochizuki, „Yoseikan Budo“ kūrėjas.
  • Shodokan Aikido (po įkūrėjo dažnai vadinamas Tomiki Aikido) treniruotėse naudoja sparringumą ir taisyklėmis pagrįstas varžybas, skirtingai nei dauguma kitų aikido mokyklų. Ankstyvasis „Uebashi“, taip pat dziudo „Jigoro Kano“ studentas Kenji Tomiki tikėjo, kad įvedus konkurencijos elementą bus galima sustiprinti ir sutelkti praktiką, nes ji nebebuvo išbandyta tikroje kovoje. Šis vaizdas sukėlė susiskaldymą su Ueshiba šeima, kuri tvirtai tikėjo, kad aikido treniruotėse nėra vietos varžyboms.
  • Ki draugija, kurią įkūrė buvęs „Aikikai Hombu dojo“ vyriausiasis instruktorius Koichi Tohei, pabrėžia labai švelnius tekėjimo metodus ir turi specialią ki plėtros programą. Be tradicinės kyu ir dan sistemos, ji taip pat turi specialią ki-ranks sistemą. Šis stilius taip pat vadinamas Shin Shin Toitsu Aikido (arba Ki-Aikido).
  • „Iwama“ stilius pabrėžia santykį tarp ginklų technikos ir be rankenų (riai). Nuo savo įkūrėjo Morihiro Saito mirties, „Iwama“ stilių praktikavo Aikikų klubai ir nepriklausoma organizacija, kuriai vadovauja Hitohiro Saito. Morihiro Saito ilgą laiką buvo Uesibos uchideshi, nuo 1946 m. ​​Iki savo mirties. Morihiro Saito teigė, kad stengiasi išsaugoti ir išmokyti meno būtent taip, kaip jį mokė aikido įkūrėjas. Techniškai „Iwama-ryu“ primena aikido Ueshiba, dėstytą 1950-ųjų pradžioje „Iwama dojo“, ir turi didelį techninį repertuarą.

Aikidoka

Kartais sakoma, kad Japonijoje terminas aikidoka (合 気 道家) daugiausia reiškia profesionalą, tuo tarpu Vakaruose kiekvienas, praktikuojantis aikido, gali save vadinti aikidoka. Terminas aikidoistas taip pat vartojamas kaip bendresnis terminas, ypač tiems, kurie nori išlaikyti ribojamą japonišką šio žodžio prasmę aikidoka.

Nuorodos

  • Krumas, Tomas F. Kelionė į centrą: kūno, proto ir dvasios suvienijimo pamokos. Gaisrinė, 1997. ISBN 978-0684839226
  • Ueshiba, Kisshomaru. Aikido menas: principai ir pagrindiniai metodai. Japonija: Kodansha International (JPN), 2004. ISBN 978-4770029454
  • Ueshiba, Kisshomaru ir Moriteru Ueshiba. Geriausias Aikido: pagrindai, išvertė Johnas Stevensas (iliustruota japonų klasika) Japonija: „Kodansha International“ (JPN), 2002. ISBN 978-4770027627
  • Ueshiba, Morihei ir John Stevens. Aikido esmė: dvasiniai Morihei Ueshiba mokymai. „Kodansha International“ (JPN), 1999. ISBN 978-4770023575
  • Westbrook, Adele ir Oscar Ratti. Aikido ir dinaminė sfera: iliustruotas įvadas. „Tuttle Publishing“, 2001. ISBN 978-0804832847

Išorinės nuorodos

Visos nuorodos gautos 2016 m. Vasario 19 d.

  • Aikikų fondas
  • Aikidosfera
  • Aikido.com
  • Aikido pasaulio internetinis žurnalas
  • „AikiWeb Aikido“ informacija yra išsami aikido svetainė, kurioje yra esė, forumai, galerija, apžvalgos, stulpeliai, wiki ir kita informacija.
  • Aikido žurnalo svetainė - platus aikido istorinės informacijos šaltinis.
  • Tarptautinė aikido federacija

Žiūrėti video įrašą: Beautiful Aikido demonstration 2019 with woman - Shirakawa Ryuji shihan (Spalio Mėn 2021).

Pin
Send
Share
Send